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Este es el verdadero queso para la una vida cardiosaludable: médico del Memorial Care de California lo certifica
Especial.- La alimentación debe ser balanceada, es decir, rica en proteínas, frutas, verduras, hortalizas y lácteos para que el organismo cuente con todos los nutrientes necesarios para funcionar correctamente.
Especial.- La alimentación debe ser balanceada, es decir, rica en proteínas, frutas, verduras, hortalizas y lácteos para que el organismo cuente con todos los nutrientes necesarios para funcionar correctamente.
La alimentación debe ser balanceada, es decir, rica en proteínas, frutas, verduras, hortalizas y lácteos para que el organismo cuente con todos los nutrientes necesarios para funcionar correctamente, dado que, el reacciona en función de lo que la persona ingiere.
En ese sentido, de acuerdo a la información reseñada en el portal web La nación, el queso mozzarella es uno de los más sanos y el que más aporte vitamínico tiene, al tiempo que favorece al sistema cardiovascular.
“Es una buena fuente de proteínas y calcio e incluso dicho tipo de queso contiene probióticos que benefician al sistema intestinal, al tiempo que fortalecen al sistema inmunológico”, aseguró Cheng-Han Chen, cardiólogo y director del Programa de Cardiología Estructural del Memorial Care de California.
¿Cuál es la cantidad de queso que debes consumir al día?
Lo más recomendable es que la persona consuma máximo 25 gramos de queso mozzarella al día, preferiblemente en el desayuno para que el organismo absorba todas las propiedades del alimento.
Cabe destacar, que implementar una rutina de ejercicio de alto impacto también es fundamental para mantener al cuerpo en buenas condiciones, especialmente para fortalecer el sistema óseo.
A su vez, el consumo de agua también optimiza el funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo, por ello, la persona mínimo debe consumir siete vasos del referido líquido al día.
En definitiva, para mantener el cuerpo en buenas condiciones la persona debe implementar hábitos de autocuidado que contribuyan a lograrlo y mínimo debería realizarse un chequeo médico general durante el año.
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